Warme nachten zorgen voor slaapproblemen
De inhoud van deze pagina is gecontroleerd op 1 juni 2026
Tijdens hittegolven ervaren veel mensen slaapproblemen omdat het ’s nachts te warm blijft. Hierdoor kunnen zij moe en minder fit zijn overdag.
Wanneer is uw gemeente klaar voor hitte?
Een gemeente is klaar voor hitte als inwoners weten hoe zij slaapproblemen door hitte kunnen voorkomen.
Maatregelen
Gemeenten kunnen de volgende maatregelen toepassen om slaapproblemen door hitte te verminderen:
- Spuiventilatie (nachtventilatie) in woningen installeren. Deze ventilatie zorgt dat lucht goed kan doorstromen en het ’s nachts koeler wordt.
- Specifieke adviezen geven om oververhitting in de nacht te voorkomen of te beperken. Denk aan hoe mensen hun slaapkamer koel kunnen houden en beter kunnen slapen bij hitte.
(Beide maatregelen worden hier en daar al toegepast.)
Tips voor gemeenten
- Gebruik de onderzoekslijn van het NKWK (Nationaal Kennis- en innovatieprogramma Water en Klimaat). Binnen dit programma ontwikkelen partijen kennis over de klimaatbestendige stad.
- Er zijn voor dit doel geen aanvullende processtappen; zie verder op pagina Hitte vermindert het wooncomfort.
In opdracht van:
- Ministerie van Volkshuisvesting en Ruimtelijke Ordening